辛巴推荐的香煎鸡排。#辛巴 无需提前解冻,直接放入平底锅中,用少许橄榄油或不粘锅刷薄油,中小火慢煎3-5分钟,翻面再煎2-3分钟,直到表面金黄酥脆,内部熟透却不干柴。煎好的鸡排外酥里嫩,咬一口汁水四溢,香气扑鼻,单吃就十分美味,也可以搭配生菜、番茄、黄瓜等蔬菜,做成轻食沙拉,或者夹在全麦面包里,做成健康又饱腹的三明治。#鸡排#张予曦#毕雯珺 #双十一

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发布时间:2025-11-07 15:36:41

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